다이어트 음식 곤약 맛있게 먹어봅니다.

오늘은 정말~ 간단히 먹을 수 있는

다이어트 음식을 해보려고 합니다.

사실은 전날 밤부터 너무 먹고 싶어서..

참고 참다가 아침에 쩡주부님 출근하자마자

바로 만들어 먹었어요...곤약은 장점이 너무 많아서 다이어트 음식으로 딱인데요.

1. 칼로리는 없고 포만감이 엄청 나다! 아주 중요한 부분이죠.

2.'세라미드'성분이 피부를 맑고 깨끗하게 해준다.

3. 칼슘이 풍부하다.. 정말?...

3. 변비 완화에 도움이 된다.

4. 수분이 많아서 당뇨와 변비에 효과가 좋다.

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그러나 단점도 있습니다.

1. 곤약은 영양이 한정적이기 때문에 다이어트한다고

곤약만 드시면 안 됩니다.

2. 또한 곤약은 기름을 빨아들이기 때문에 곤약을 기름에

볶을 시엔 칼로리가 바로 상승합니다! 아주 중요!!장을 보다가 눈에 띈

'파래 곤약'

그냥 하얀 곤약보다 더 건강할 것 같아서

냉큼 들고 왔습니다.색깔은 다소.. 처음엔

낯설었어요ㅋㅋ

이게 뭐지?

집에 있는 수염 식물 같은 느낌?ㅋㅋㅋ

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곤약은

비릿한 냄새가 있어요.

여러 번 씻고 나서도

냄새가 거슬린다면 살짝 데치시는 걸

추천합니다.

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저는 아침에

현기증 나서... 일단 열심히

씻어보는 걸로..2~3번 생수로

씻고 나니 많이 거슬리진 않았어요!

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물기를 꼭 짜고~밀가루는 잠시 참아야 하니

팔도비빔면'양념'을..ㅋㅋㅋㅋ

응?.. 칼로리?..

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뚜껑 열고 튜브를

짜는 순간 우리가 아는 그 냄새 그 맛!그리고 꼬소~~함을

위해 아주 살짝 참기름!마지막엔 통깨 팍팍팍.

통깨는.. 살 안 쪄..

많이많이!ㅎㅎ

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이제 비벼주세요~

저는 팔도 시그니처 양념과

매운맛 양념 둘 다 넣었어요.버터 간장소스는 단짠단짠이여서

염통구이에 발라 먹으면 굳굳!음. 냠냠냠..

보기만 해도 매콤한 맛에

침이 꿀꺽꿀꺽.. 비빔면 옆에 순대를 둘러보았습니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

곤약은 살 안 찌니

순대 칼로리만 계산해야죠?

쩡주부님